篮下低位单打老是不进，自己练习的时候挺准的

我和别人在篮球单打时为什么老是不进，自己练习的时候挺准的，在和别人单打时感觉有股力量在顶住我，我就投不进？还是心理问题？快要比赛了，唉。。。

不知这适不适合你。　　如果防你的是高个的话，别硬来，造他犯规；如果差不多的来防你，试着背身单打，用纣顶着他，别让他绕到你前面；最重要的是到篮下了后擦板进球，别抛投！　　但最主要是你要有好的身体素质！　提醒你下，如果你身体不是很壮的话，别打内线，到外线发挥！！！加油！希望你比赛时有好的成绩！

注意心态

篮下单打要靠脑子的,用假动作晃开对手。用身体把对手顶开后小勾手或投篮

完全是心理压力,总感觉好象要被盖似的,别怕,多跟人练习下就没事的.

在有力量对抗的情况下，的确与自己练得时候差别很大，所以练背身单打最好找个人防你，要尽量模仿比赛时的情况，越困难越好

篮下进攻，脚步最重要，配合假动作。另外，一定要有一定的中投，毕竟，投篮得分是篮球得分里占有比例最多的。 为了防盖，你可以尽量用身体倚住防守球员再起 !