每天认真锻炼身体,体现了什么?
答案:2 悬赏:70 手机版
解决时间 2021-03-23 13:10
- 提问者网友：人生佛魔见
- 2021-03-23 09:49
每天认真锻炼身体,体现了什么?
最佳答案
- 五星知识达人网友：低血压的长颈鹿
- 2021-03-23 09:58
只有适当的运动强度和运动量的刺激才可以达到理想的锻炼身体的目的。运动要适当的刺激身体，是身体感到疲劳，只有疲劳才有超量恢复，是身体不断提高身体素质。
最好保证半小时到1个小时的运动量，这样对锻炼身体有更好的帮助。
最好保证半小时到1个小时的运动量，这样对锻炼身体有更好的帮助。
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- 1楼网友：神鬼未生
- 2021-03-23 10:25
有毅力，坚持
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