多吃肉对身体好还是多吃蔬菜对身体好？

多吃肉对身体好还是多吃蔬菜对身体好？

多吃菜好，因为蔬菜含有多种维生素营养和粗纤维，碱性物质较多。而肉吃多了，到体内会形成酸性物质，人体一旦形成酸性体质，人的免疫力就会降低，但是肉里含有蛋白质，必要的蛋白质也是人体必需的。所以要掌握好量，一般每天吃蔬菜1—2斤，肉3两—半斤即可
采纳哦

多吃蔬菜对身体好

肉类丰富的蛋白质及脂肪、碳水化合物、钙、磷、铁等，蔬菜较多纤维素。 素食主义者有，可见从粮食，蔬菜中也能吸取到共人体生命活动需要的东西。 肉吃多了胆囊不很好的人难受啊，不消化。而菜吃多了，对于胃酸过多的人也难受。 所以，我的答案是合理膳食吧，搭配起来，就像我听说一个例子，玉米不含赖氨酸，大豆含有丰富的赖氨酸，也只有希望，农场主们少用点农药，少喂添加剂给他们的牲畜。