形意拳三体式很神奇吗？

看了拳经，上面有各大宗师对各种拳法打法的介绍，形意拳最基本的桩：三体式。 不知道大家对各种拳法的真实打法和表演打法有什么见解？

三体式是形意拳的母式，初练时，后腿极为吃力，此时尤需坚持，越感吃力，心气越要平静，身体上下其它各处越要放松，后腿越要蹬住劲，不可将重心前移。站三体式，开始是增加腿部力量，但目的是调息。道家有炼丹最初还虚筑基之功，即趺盘坐定之后，静下心来，将心意神气入于丹田之中，万念具泯，一念独存。久之，静极，真阳萌动（即有时真阳勃起）而精生，真气萌发，然后不离不即，绵绵若存，以文火养之，这就是最初还虚筑基之功，然后才能开始练精化气，练气化神，练神还虚三步工夫。一开始可以左右三体式换着做，具体动作网站上你搜索一下看看。