面部健康提示是什么？具体有什么

面部健康提示是什么？具体有什么

(一)脸色：脸色过于苍白，显示饮食中缺乏叶酸、铁质及维生素B12。

　 (二)前额：前额出现痘斑，是肝脏含有过多的毒素所致，必须减少食用含糖分过高的食物，更要避免太多的酒精。

　 (三)太阳穴：太阳穴附近出现小粉刺，显示你的饮食中包含了过多的加工食品，造成胆囊阻塞，需要赶紧进行体内大扫除。

　 (四)眼睛周围：眼睛四周围干涩，或是出现像干燥地表的裂纹，显示你有必要加强维生素B2及B6的摄取。

　 (五)脸颊：老烟枪的脸颊容易出现浮肿，并出现清晰的微血管纹路.这是皮肤缺氧的讯号。最好的解决方法就是戒烟。

　 (六)嘴角：嘴角出现细微的皱纹，表示你要多多补充铁质了。

　 (七)嘴唇：冬天特别干冷，嘴唇出现干燥，脱皮、剥裂现象是在告诉你缺乏维生素B群，需要加以补充一番。

　 (八)下颚：每个月在月经来潮前后下颚长出一颗颗痘子，这区域的皮肤变化与卵巢有直接关系，可以进行身体按摩或是淋巴引流加以改善。

　 (九)眼睛下方：眼睛下方与肾脏有直接关系，当出现黑眼圈，眼袋及浮肿现象时，表示你喝了太多的咖啡和茶，有必要节制这类饮料，同时多喝开水。

　 (十)鼻子两侧：鼻子两侧出现黑头粉刺，轻微干燥脱皮现象，表示血液循环不良可以适度地进行按摩，加强这部分皮肤的血液循环.或是适量补充锌，维生素B2及B6，对于改善此部分皮肤的血液循环与油腻有帮助。

　 (十一)脸颊两侧：这部分皮肤出现粉刺，表示饮食必须加以节制，不要暴饮暴食，多食用帮助身体去毒的食物，像苹果即对于身体肠胃自净有很大的功效。