蜂蜜怎么饮用效果好

蜂蜜是冲水喝，还是不冲开好。

1.一天要喝多少才能适量减肥？
建议你每天早晨和晚上喝1～2勺为宜。
2.要持续喝多久才能有效？
没有时间限制，可能一个月，或者半年，如果你还是以前正常的饮食，一个月可以减2～5斤，
它不是减肥药，没有那么快效果的。
3.女生大姨妈期间能喝么？
可以的，不会有什么影响，但是建议只喝蜂蜜，不要加醋。
4.喝后会有什么反应
喝后可以改善便秘与平衡血糖，皮肤会好一点，但是不要期望有太大改变，只是辅助作用，皮肤还是要靠保养滴。
5.加了适当的白醋和蜂蜜后，要加多少水才是适宜。
1～2勺蜂蜜，50克白醋为宜，一杯水，大约300ml就可以。
6.可不可以早晨泡好带去学校喝？（这样那个蜂蜜会不会变质？）
可以的，但是建议泡的时候不要用开水冲，要用温水40度左右，或凉开水，不会损失蜂蜜的营养成份。半天的时间蜂蜜不会变质。
7.一天喝三次，每次最好喝多少醋喝蜂蜜【详细】

1～2勺蜂蜜，50克白醋为宜，一杯水，大约300ml就可以。

8.怎么才能防止反弹【详细】
这个不会反弹，除非你心理作用，觉得反正喝这个东西
可以减肥，猛吃的话当然会反弹。
9.有没有特别需要注意的。
不要和饮料和咖啡之类的一起喝。

你的问提好多哦，希望对你有帮助

冲水喝好

蜂蜜还有杀菌的作用，经常食用蜂蜜，不仅对牙齿无妨碍，还能在口腔内起到杀菌消毒的作用；

把他涂在食品上或冲水饮用都可以，冲的水要经过净化的。

54，睡前5小时禁食。减肥的一大忌就是在睡觉前吃东西。睡眠的时候身体不需要运动，吃下的东西全部会被身体吸收变成脂肪囤积起来。假如饿得受不了，也只能吃少量的水煮青菜或水果。

你也可以(加她Q 88 59 4 384)，她Q空间里有几种都不错，建议看看，我也是听人说的，她2个月都减掉了30多斤，我就是在她的帮助下减肥成功g

冲水喝胃酸都被水溶解了，蜜浆根本不会被吸收多少的，还是不冲水喝蜂蜜。但是蜂蜜不能多吃。