生活的压力相信每个人都遇到过，甚至或者妻离子散，或者倾家荡产，或者疾病缠身，以至于精神崩溃，请问朋

生活的压力相信每个人都遇到过，甚至或者妻离子散，或者倾家荡产，或者疾病缠身，以至于精神崩溃，请问朋友们，你们在遇到重大压力时候如何自救自己？

如果这个压力自己可以解决，那么，拼命去解决它，不解决不睡觉，这样完事后的舒心感非常好；
如果这个压力自己解决不了，那么，就去让别人操心吧，跟我没关系~
如果我想改变现状，导致自己产生了压力，那么，就稳扎稳打，基于自己现在的实际情况，选择不同的人生道路，从头再来

找个空旷的地方大声嘶喊出来

人吗都有在生活上碰到一些不如意的时候，这就要看你怎样去认真的面对和思考。我想：如果是一旦碰到类似的情况，一定要冷静的思考，或者到外面散散心（出去旅游），再或者找几个知心的朋友倾述（这样心里好受些）朋友会帮你出谋献策。再不行就可以找心里医生帮你心里疏导。祝朋友早日恢复心理障碍展现自我、勇敢、坚强、没有过不去的坎。

你可以找你感兴趣的事情做,喜欢看书的可以看书，喜欢运动的可以运动，喜欢旅游的可以旅游；又或者找朋友聚聚，谈谈心，发泄发泄。一个人的话会更压抑的。(这是我的看法，给个好评，谢谢)

暂时的忘却压力，然后让自己尽快的平缓下来，我喜欢去海边，或者爬山，听海浪和登高望远 再看看别人怎么说的。

我记得最惨的一次应该是双脚肿痛，几乎不能走路了，但人经历多了，有很多事情已经看透彻了，没有解决不了的事情，也没有过不了的关，只是过程很痛苦，所以坚持一下下就好了。