怎么增加腿部力量,练什么可以增加腿部力量?
答案:1 悬赏:30 手机版
解决时间 2021-08-21 22:28
- 提问者网友：骨子里的高雅
- 2021-08-21 00:40
怎么增加腿部力量,练什么可以增加腿部力量?
最佳答案
- 五星知识达人网友：猎心人
- 2021-08-21 01:16
最简单的是跑步，短跑可增加腿部爆发力 长跑增加耐力 还有蛙跳 游泳也不错 根据自身情况 量力而行 感觉身体出汗 有些累了就休息下 有条件的话每天要坚持锻炼2小时左右 没时间就半小时吧 谢谢 希望采纳
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