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练完弹跳力后怎么对大腿肌肉进行放松?

答案:4  悬赏:20  手机版
解决时间 2021-12-30 18:54
练完弹跳力后怎么对大腿肌肉进行放松?
最佳答案
泡个热水脚,或者用毛巾敷一下,做一下按摩,让肌肉放松,自己轻轻敲打大腿,揉捏一下也可以
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撸管
散步
是的,和大腿的肌肉爆发力有关
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