21天断食减肥法第二阶段能吃枣吗
答案:3 悬赏:80 手机版
解决时间 2021-01-31 18:18
- 提问者网友：风月客
- 2021-01-31 05:52
21天断食减肥法第二阶段能吃枣吗
最佳答案
- 五星知识达人网友：迷人又混蛋
- 2021-01-31 06:58
不能吃淀粉和糖，枣含糖很多，所以不能吃哦！
全部回答
- 1楼网友：猎心人
- 2021-01-31 08:51
您好，最好不要过度节食来减肥，不利于身体健康。要减肥建议饮食均衡营养，三餐规律一些，尽量不要吃零食，不要久坐，要加强身体锻炼，每周至少进行体育活动3-5次，如球类运动、游泳、骑车、跑步等，还要保证充足的睡眠，戒烟戒酒，有利于减肥的同时提高身体抵抗力，保持身体健康。希望我的回答对你有所帮助。
希望对你能有所帮助。
- 2楼网友：三千妖杀
- 2021-01-31 07:29
能，但是不能超过十粒，你要计算热量，只要不超过热量，不吃糖，就行了。我现在是用晚上7点以后坚决不进食在控制热量，虽然慢但是比21天不易反弹。
加油！我们一起加油~
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