考试的时候克制不住困怎么办

考试的时候克制不住困怎么办

这是好事啊!就怕你到了凌晨两点还没有一点睡意，这就麻烦了。睡眠是一个人体自身修复的过程，睡眠质量越高，对健康就越有好处。据科学调查，人在是一点以前入睡对身体健康是最有好处的。困了就去睡吧也许你的工作很忙，还有很多事情没有做完，但是还是要保证正常睡眠才行。因为健康是最大的财富，身体是1，其余的都是0。如果没有这个1，有再多的0也没有用。，

尽量让他有耐心一点。让他多看书，培养自己的耐心。试着让他一个人的心静下来，时间长了有点改善的。要是是因为事情烦躁的话就找一个空旷的地方或者一个小树林，大声的喊出来，发泄一下就会好过点的。 心情不好的时候，让自己静下心来，分散注意力，努力想些开心的事情，要让自己记住，总发脾气不但人会老，还会伤到身体。