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女人怎样才能减小腹

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解决时间 2021-10-11 13:17
女人怎样才能减小腹
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锻炼
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注意挺胸收腹,长期坚持下去,这样不仅小腹变小了,胸也变大咯一举两得
做仰卧起座的效果并不好,应该多看一下电视广告,选用一种健身器材
1 你可用慢跑的方法2 你可以在床上做仰卧起坐 :每次40-50次 做3次/天
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