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椰子油对人体好么?

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解决时间 2021-01-17 09:47
椰子油对人体好么?
最佳答案
椰子油含有与母乳十分相似的月桂酸成份,月桂酸为健康的中链脂肪酸,不会积聚于血管中,而会直接产生能量,促进新陈代谢,增强体力!
如今市场上大致有两种椰子油,一种为有机纯鲜椰子油,一种为烹调椰子油,以下详细说下有机纯鲜椰子油的好处:
椰子油属于中链脂肪并含有丰富的月桂酸,一般的植物油如橄榄油、葵花油、大豆油都属于长链脂肪酸,长链脂肪酸因为份子比较大,吃入人体后由胃与小肠经过复杂的消化过程,分解成较小的分子,才被细胞利用或进入脂肪细胞储存,而属于中链脂肪酸的椰子油,水解力极强,在胃中大部分就可以解离成甘油和中链脂肪酸,直接经肝门静脉吸收至肝脏利用,不太需要胆汁及胰脢分解,这就可以说明,为何胆囊切除、胆结石、胆囊炎的体质不宜食用各种含长链脂肪酸的油脂,卻可以食用椰子油的原因,也因为椰子油较其他食用油容易水解,容易消化吸收,更适合消化障碍及虚弱的体制食用;因此糖尿病及防胖体质食用椰子油是最佳选择,成人糖尿病99%是二型糖尿病,属于细胞膜受体无法接受胰岛素,致使血糖不能进入细胞产生能量,长期就造成体质酸化,血管硬化,并形成肥胖和脂肪肝,中链脂肪无须靠胰岛素及其他体载,即可轻易通过细胞膜,被细胞利用燃烧产生能量,也不会储存于脂肪细胞中产生肥胖,食物中加入椰子油更可以帮助脂溶性维他命的攝取,既可减重又可以保持健康。另外椰子油的主要成分是月桂酸,他也是母乳中油脂的主要成分,小婴儿出生时免疫系统发育尚未完全,能否避免细菌、病毒的侵犯,母乳中月桂酸的含量就居关键地位,月桂酸可以提高生体的免疫力,针对体內的细菌、病毒,如幽門桿菌、念珠菌、以至感冒的病毒、病菌….造成抑制,并帮助好菌繁殖生长,对健康有极大帮助,更适合儿童、老人及抵抗力虛弱,容易感冒体质食用。
全部回答

椰子油属于健康油脂,对身体当然是有好处的。不仅可以食用还对护肤起到很大的作用。

肌肤保护伞。椰子油含有脂肪酸高达85%,特别是月桂酸的存在,可抵抗真菌感染,提高肌肤免疫力,相当于肌肤保护伞。

和肌肤暗沉说拜拜。椰子油具有强抗氧化能力,能帮助人体防止自由基的产生。
可提高高密度脂蛋白。研究显示氢化椰子油中的饱和脂肪酸会提升坏胆固醇的水平。
防止蛀牙小帮手。爱尔兰研究表明,椰子油可以用来防止蛀牙,可抑制引起蛀牙的变链细菌的增长,用椰子油漱口可消灭口中细菌的来源。
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