白天怎么老困而晚总是很晚才睡的着
答案:2 悬赏:10 手机版
解决时间 2021-04-26 23:40
- 提问者网友：温旧梦泪无声
- 2021-04-26 10:59
晚上有时困可是睡不着早上上班困的起不来不知道怎么办
最佳答案
- 五星知识达人网友：夜风逐马
- 2021-04-26 12:18
白天再困也要忍着不可以去睡,如果真的忍不住了,也只能睡个十几二十分钟的午休,因为午休睡太久会打乱你自身的生物钟,导致你晚上还很有精神,所以就睡不着.
二是,晚上睡觉前用三十到四十度的温开水冲杯蜂蜜汁喝,有助睡眠.
二是,晚上睡觉前用三十到四十度的温开水冲杯蜂蜜汁喝,有助睡眠.
全部回答
- 1楼网友：老鼠爱大米
- 2021-04-26 13:16
建议睡前放轻松，不要想事情，泡杯牛奶喝，有助安眠
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