献血后胳膊特别疼怎么办

献血后胳膊特别疼怎么办

这没什么大碍 ,可能是一些心理因素造成的。
献血后的营养补充一般以增加造血所必需的各种营养物质为宜。造血的原料主要包括：蛋白质、铁、叶酸和维生素B12等。
含有优质蛋白质 较多的食物有：奶类、瘦肉、蛋类、豆制品等。
含有铁 较多的食物有：动物肝脏、海蜇、虾、芝麻、海带、黑木耳、紫菜、香菇、豌豆、大枣、桂园等。另外，炒菜时可选用铁锅。
含有叶酸 较多的食物有：猪肝、肾、牛肉等。
含有维生素B12 较多的食物有：动物肝脏、猪或羊肾、腐乳等。
总之，献血后不必特别地去吃些什么，只要吃得科学合理、有营养价值、可口、舒服、适量，就能在短时间里，恢复失去的那部分血液。

心里因素，还有这几天可能也没有活动抽血的手臂，可适当的放松活动一下。不会有事的，

这应该是由于你献完血后 没有好好的按压针眼 造成轻微的皮下淤血 没关系 用毛巾冷敷 一到两星期后就会痊愈

拿热毛巾敷一下就没事了。

按住伤口久点就好了

过一会儿就好了