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我身高一米七五,但体重只有五十公斤,身体没有病,今年三十岁,为什么这么瘦呢?

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解决时间 2021-05-03 15:01
我身高一米七五,但体重只有五十公斤,身体没有病,今年三十岁,为什么这么瘦呢?
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多运动吧,可能消化系统不好,吸收营养不够

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一定是消化系统的问题,首先,多吃富含膳食纤维的食物,目的是为了清理肠道壁上的垃圾和宿便,改善吸收功能,下一步多吃水果,补充微量元素和矿物质,目的是调理身体机能。在下一步就要开始运动了,运动能使你的身体需要更多的营养,充满活力,注意补充,营养跟上,这时补充也能正常的吸收了。以上三步合一是中国古代有名的清调补原理,使你的身体的八大系统全部启动起来,还等什么呢,赶快行动吧。

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