为什么我才20多岁就有骨质疏松，怎么办？该吃什么好？
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解决时间 2021-04-21 03:47
- 提问者网友：太高姿态
- 2021-04-20 22:01
就连嘴巴两鄂张开都有声音。。。怎么办？我也经常吃排骨啊
最佳答案
- 五星知识达人网友：话散在刀尖上
- 2021-04-20 22:41
喝碳酸（就是有气儿的那种，如可乐）饮料会导致骨质疏松，钙流失。
补钙的方式多种多样，吃钙片、晒太阳、喝骨头汤……为了让体内钙质充足，少吃盐，人们常常在无意识中摄入更多的盐，这不仅会诱发高血压等疾病，而且容易影响钙质吸收，导致骨质疏松。所以少吃盐，钙质好。
菠菜与豆腐不仅是一个很好的搭配，而且是补钙健骨的绝配。
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- 1楼网友：怙棘
- 2021-04-21 01:09
拿个跳绳天天跳，刺激骨骼，促进钙质沉积。
运动运动！你还年轻。
- 2楼网友：酒安江南
- 2021-04-21 00:51
同一个动作不要做的太久，不要一连几个小时不换动作，
这状况我也有，要注意休息，别太累。
吃些钙片实惠，年纪轻轻不要去什么医院。
- 3楼网友：思契十里
- 2021-04-20 23:30
嘴巴两鄂张开都有声音可能是下颌综合征，可以针灸治疗几次就没事了。吃东西不要张大嘴
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