看书的时候心总是浮躁，静不下来，怎么办

看书的时候心总是浮躁，静不下来，怎么办

每天计划一点，完成一点。逮着一本书，不知道从何看起，不知道该看什么，不知道该看多少，当然浮躁了。
根据自己的实际情况，从简入难，给自己点信心，别一段看过，一点也不懂。
知识的理解主要在于课堂，上课认真听了，45分钟比下课的4.5个小时也许都好。
克服浮躁，有条件的给自己个安静的环境。

边看边听歌

听一些轻音乐，一定带耳机听

放点轻音乐，放空，把书桌收拾干净，尽量让自己感觉放松舒适

自然课老师问：“为什么人死后身体是冷的？”没人回答。老师又问：“没人知道吗？”这时，教室后面有人说：“那是因为心静自然凉。”

放下书，出去走走，听听音乐，看看风景，静下来，认真的看一下书，或者边听轻音乐边看。