吃烤制花生有什么好处和坏处？
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解决时间 2021-04-02 16:20
- 提问者网友：ミ烙印ゝ
- 2021-04-01 20:53
吃烤制花生有什么好处和坏处？
最佳答案
- 五星知识达人网友：污到你湿
- 2021-04-01 21:38
好处：又香又脆有营养，反正吃花生的好处都有啦，俺是超爱花生米的，经常吃，没啥坏处！
坏处：容易上火！其实只要多喝水没关系的！
花生含有水份、蛋白质、脂肪、醣类，维生素A、B6、E、K、及矿物质钙、磷、铁等营养成分，可提供八种人体所需的氨基酸及不饱和脂肪酸、卵磷脂、胆碱、胡萝卜素、粗纤维等有利人体健康的物质，营养价值绝不少于牛奶、鸡蛋或瘦肉。
花生的果实上，有一层红红的外皮，它含有大量的维生素B1、B2及可以用来止泻的单宁成分，所以吃花生时，搓掉外皮，实为可惜。
坏处：容易上火！其实只要多喝水没关系的！
花生含有水份、蛋白质、脂肪、醣类，维生素A、B6、E、K、及矿物质钙、磷、铁等营养成分，可提供八种人体所需的氨基酸及不饱和脂肪酸、卵磷脂、胆碱、胡萝卜素、粗纤维等有利人体健康的物质，营养价值绝不少于牛奶、鸡蛋或瘦肉。
花生的果实上，有一层红红的外皮，它含有大量的维生素B1、B2及可以用来止泻的单宁成分，所以吃花生时，搓掉外皮，实为可惜。
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- 1楼网友：荒野風
- 2021-04-01 21:48
好吃~~~脂肪多
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