为什么睡觉只睡5个小时就醒来了就再也睡不着

为什么睡觉只睡5个小时就醒来了就再也睡不着

每个人的身体特性和健康状况是不一样的，所以不要以为睡眠时间短就是不正常，如果你睡眠5小时醒来精力很好，白天的工作生活当中脑袋没有困意，那就证明你很正常，不要刻意要求自己必须睡够8小时，也不要有心理上的障碍以为自己不正常。但如果白天会觉得困乏不适就得去看医生。

我也是，12点左右睡着的，5点半起来上个厕所就怎么也睡不着

哈哈，我每天只睡三个小时呀。这不是什么问题，不过反过来我有时睡3天

精神紧张，焦虑，容易引发睡眠不正常，事情解决后，就好办了。
或者参加一下多人运动，宣泄一下，会帮助缓解紧张。

这是正常的，人的睡眠一般在7-8小时，但各人有各人的不同，如果熟睡5小时，睡眠也是够的，一般晚上没睡好，中午要睡上1-1.5小时就能解决晚上睡眠不足的问题。