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不会仰卧起坐但是想练腹肌 怎么办[泪]

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解决时间 2021-10-13 04:04
不会仰卧起坐但是想练腹肌 怎么办[泪]
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蛙跳,效果差不多,不过前提是腿要有力,尤其是大腿
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等哥哥把肥肉减下去了再告诉你
可以用一些专门练腹肌的器械去练腹部肌肉。
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