我好肥怎么样才可瘦呀？不喜欢运动，不喜欢挨饿，大家说说

每天早上起床可以可以先喝一杯白开水，冷热都可以的，要跟距自己的情况来。

早餐一定要吃的，你可以先喝一点汤或牛奶之类的东西，然后再吃东西。

要记得吃钣之前先喝点水，不要太多。吃东西时不要太快。

平时也可以吃点水果什么的。如果你能做到的话，可以做一些简单的运动，像慢跑步之类都可以的（我是从来不做的。呵呵……）

晚上睡觉前半个小时不要吃东西了。

还有就是爬楼梯也可以减腿上的脂肪。要用脚尖走。

只要坚持做，不用吃药就可以减肥的。

不防试试哦。

吃减肥药伤害身体，运动虽然能减肥但是会长肌肉而且一不运动就会反弹，最好的办法还是少吃，如果你不能挨饿，那就尝试前几天每天晚上少吃一点，过一段时间每天晚上都不吃饭，坚持下去肯定有效果。

我以前一个星期晚上不吃饭，就会感觉其实胃很舒服。

加油！