都说睡十个小时是最好的，那么如果晚上很晚才睡（比如：12点，1点……）早上很晚起，保证了睡十个小时，这样对身体好吗？会有哪些症状？知道的，说的详细一点，不知道的去查，总之，拜托各位了！
答案:2 悬赏:80 手机版
解决时间 2021-04-24 05:34
- 提问者网友：我们很暧昧
- 2021-04-23 20:42
同志们！发表自己的意见把！
最佳答案
- 五星知识达人网友：酒者煙囻
- 2021-04-23 22:07
当然是不好！浑身乏力，全天没精神。11点前入睡是最好的，因为各个时段对应着身体各部分排毒的时间
全部回答
- 1楼网友：梦中风几里
- 2021-04-23 22:28
每天睡八小時是最好的, 最 佳 的 睡 眠 時 間 是 晚 上 1 0 時 至 凌 晨 2 時， 因 為 這 段 時 間 腦 部 會 放 出 一 種 可 褪 去 黑 色 素 的 荷 爾 蒙 ， 而 且 這 段 時 間 新 陳 代 謝 最 快 ， 想 肌 膚 水水的就 記 緊 在 這 段 時 間 入 眠 哦!
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