孕妇补钙吃哪种钙片好
答案:4 悬赏:20 手机版
解决时间 2021-10-20 13:24
- 提问者网友:喧嚣尘世
- 2021-10-19 12:41
孕妇补钙吃哪种钙片好
最佳答案
- 五星知识达人网友:像个废品
- 2021-10-19 14:07
一般从四个月开始补钙,但可以去医院做一个微量元素检查,看缺什么,过量补也不好。我怀孕的时候吃的是钙尔奇D,一天只吃一片
全部回答
- 1楼网友:从此江山别
- 2021-10-19 17:10
直接吃叶酸就可以了,别乱补钙
- 2楼网友:末日狂欢
- 2021-10-19 16:17
最好搞点鱼骨头,放点醋熬汤就可以了,普通钙也一般。
- 3楼网友:掌灯师
- 2021-10-19 14:44
孕妇在整个怀孕期间需要40克钙,其中绝大部分是在怀孕后3个月内积聚的。这3个月内每天需要补钙1.2克。牛奶中钙的含量丰富,1公斤牛奶中含钙1.2克。发达国家中人30%以牛奶为主食,孕妇基本不缺钙。我国妇女如每天能吃250一500克牛奶,摄入的钙量是不足的,但孕妇骨髓中有足够的钙贮存,很容易从骨髓中动员出来,同时孕妇对钙的吸收是增强的,因此,一般怀第一胎的孕妇并不缺钙,新生儿也不会缺钙。在孕晚期,有些孕妇出现下肢抽筋,补充钙可使症状消失,一般补钙的途径可从以下3方面着手。 (1)每天早、晚喝牛奶各250克,可补钙约600毫克。 (2)多吃含钙丰富的食物,如骨头汤、鱼、虾等。 (3)补充钙剂,最好是可吸收的钙剂。 如果以上(1)(2)补充足够,基本不需要补充钙剂;不爱喝牛奶的孕妇,可以每天补充600毫克容易吸收的钙剂。
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