很久没练肌肉突然练一下为什么会酸痛，而第二次就不痛了，请从无氧运动和其产生乳酸角度考虑
答案:2 悬赏:80 手机版
解决时间 2021-02-24 22:47
- 提问者网友：谁的错
- 2021-02-24 19:01
或者不是乳酸引起的
最佳答案
- 五星知识达人网友：大漠
- 2021-02-24 20:05
就会刺激到肌肉这是正常现象，就会产生大量乳酸，就会产生酸痛了。只要每天坚持练就，因为你那块肌肉以前没做个剧烈运动，今天突然做了剧烈运动，以后就不会有乳酸了
全部回答
- 1楼网友：山河有幸埋战骨
- 2021-02-24 20:48
如果你没有运动就会肌肉酸痛，四肢乏力 那就是因天气炎热造成的 每天除了要注意休息之外还要适量补充淡盐水（或者在炒菜时适量把口味调重点） 在此同时最好每天喝一杯葡萄糖， 调养个一两天就好了
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