为什么跑步三个月没有瘦
答案:2 悬赏:60 手机版
解决时间 2021-04-12 09:43
- 提问者网友：泪痣哥哥
- 2021-04-12 06:56
为什么跑步三个月没有瘦
最佳答案
- 五星知识达人网友：孤独的牧羊人
- 2021-04-12 07:44
跑步减肥的话，每次跑步建议40分钟左右，跑前做热身运动，跑后做拉身运动，另外饮食方面也要控制，多吃蔬菜、水果。
全部回答
- 1楼网友：深街酒徒
- 2021-04-12 09:21
你好!
很高兴能帮助你!
关于你的回答. 跑步三个月能瘦多少
我的回答
那要看你怎么跑步 有慢跑 有快跑 有变速跑 又加速跑````` 减肥的话我的建议是慢跑
每天只要有一份好的计划 认真的态度 坚毅的信心 相信三个月会瘦15到20斤
我想`````饮食方面也要控制一下! 多吃些蔬菜 水果! 少吃肉类食物
做到早上吃好 中午吃饱 晚上吃少 或者吃一点水果就够了
要有坚毅的信心 认真的态度! 一个月3个月15斤没问题的!
祝 健康 愉快!
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