为什么晚上12点到凌晨3,4点会睡不着觉
答案:3 悬赏:60 手机版
解决时间 2021-04-04 09:29
- 提问者网友：謫仙
- 2021-04-04 04:12
为什么晚上12点到凌晨3,4点会睡不着觉
最佳答案
- 五星知识达人网友：渡鹤影
- 2021-04-04 05:12
多半是燥热，建议睡前多喝温水，最好是喝一杯热牛奶，在10点以后不能在吃东西，而且，晚饭不能吃太饱，太饱也会导致睡眠问题
全部回答
- 1楼网友：骨子里都是戏
- 2021-04-04 07:20
应该不是失眠吧，我估计你以前都是9点到10点的时候或白天睡觉
你的生理时钟有点乱的，你自己要把生理时钟调整好
我也是经常上网和你差不多
后来就不敢了
你没我那么恐怖，我早上9点睡，到下午3点多就醒了
有时候中午吃完饭睡，睡到第二天3点多才醒..
恐怖吧，你还是保护好自己的身体
不然老了有你受的呢，整理好生理时钟
- 2楼网友：北方的南先生
- 2021-04-04 06:31
额，白天别睡觉，晚上该睡觉的点，别做特需要投入精神的事情。。。
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