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晚上睡觉不实,是怎么回事?男孩子今年21岁,晚上睡觉还梦多,老是过的跟做梦一样.刚结婚

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解决时间 2021-01-26 04:48
晚上睡觉不实,是怎么回事?男孩子今年21岁,晚上睡觉还梦多,老是过的跟做梦一样.刚结婚
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白天老疯点!
晚上睡觉前喝杯热牛奶!
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压力大?心事多?原因只有你知道!
出门旅行吧,散散心就好了
你好! 可能是工作中的事情或者生活声的事情另你烦恼,情绪会影响睡眠,每天睡前调理一下自己的情绪,那你就床头放点用薄薄卫生纸包住的姜碎,姜的味道有调理睡眠的功能,或者睡前用热水泡一下脚 如果对你有帮助,望采纳。
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