吃什么东西可以长胖？

身高1.7米；115斤；我想长胖些．不管什么吃就是不会长；身体也很好；

饮食增肥
少吃多餐，但不要增加每餐的饭量。因为身材消瘦的人大多肠胃功能较弱，一餐吃得太多往往不能有效吸收，反而会增加肠胃负担，引起消化不良。可以把每天的进餐次数改为4~5餐。
食物以易消化、高蛋白、高热量为原则，用循序渐进的方式逐步提高各种营养物质的摄入，如鸡肉、鱼片、绿色蔬菜、海参、黄油、奶油等。
吃你想吃的东西，以促进提高食欲。于“增肥”计划初期，可选取一些你想吃的菜系，以刺激久久处于委靡状态的食欲。建议买几本带有精美图片的特色菜谱，不断变着花样地做各种美食。
让对你有益的饮食随处可见。除了正规的用餐外，应该适量地吃些零食，平时不妨在伸手可及的地方放一些含有一定热量的零食，如饼干、葡萄干、绿豆糕、肉肠面包、全脂奶粉、巧克力等，想吃就吃。吃时佐以橙、桔子等水果，或在全脂奶粉里加入果汁，都能辅助身体摄入更多的热量。

早上要营养主要是奶蛋之类的 中午可以适当吃点但也不可以吃饱哦 每天晚上一定不可以吃饭 这样真的可以瘦下来的！！ ............................

天天跑步，多运动，坚持最最重要，不能放弃，保存乐观的心情。 .

高脂肪高热量的不一定就是增肥的东西。我记得日本那些相扑运动员的食谱并不是很油腻，都是却十分长胖，我帮你查了一下他们的食谱。

相扑火锅”分5个大的口味！他们天天就是吃这个火锅！ 不过与咱们中国火锅不同，他们不是边涮边吃，而是把菜肉等放在火锅里面 一起煮！东北乱炖？呵呵！ 然后吃很多的米饭！基本上就是这些！ 具体数量根据相扑选手来配比！ 没有固定的量，因为个人情况不同！ 总之他们就是吃，吃，吃，然后睡，然后训练，再吃，再睡，再训练

内个吃鸡汤或者是排骨汤泡饭！ 吃完饭后半个小时之内都不要做运动！尽量躺着反正最好是别动！ 这样那保证你胖！

平时适量运动,少吃多餐.多吃蛋白和甜的食品,早上一杯牛奶不要空腹喝.