顽固性体质有什么特征

顽固性体质有什么特征

问题一：怎样知道自己是不是特别顽固或抗药体质啊？？ 当你感冒或者是病毒致病或者细菌致病，你吃抗生素或者类似抗生素的药物没有任何作用反而加重。你就是抗药体质。希望能帮到你，望采纳。。问题二：顽固体质的人有什么好的减肥方法？ 控制饮食加强锻炼。问题三：怎么判定自己是顽固性肥胖体质跟普通肥胖体质? 顽固性肥胖，是指通过包含及药物治疗，体重仍无明显下降者。
单纯性肥胖又分为两种：
①体质性肥胖，原因： 先天性。体内物质代谢较慢，物质合成的速度大于分解的速度。　现象： 脂肪细胞大而多，遍布全身。
②获得性肥胖　原因：由饮食过量引起。食物中甜食，油腻食物多。脂肪多分布于躯干。问题四：对于顽固性体质怎么减肥 根本没有什么顽固性体质，都是之前错误的方法造就了减肥不成功或减“重”好像成了但很快又反弹了。就比如挨饿或者只吃水果黄瓜的方式，头几天体重减轻了几斤，但是每天挨饿难忍，过了几天体重不再减少了，心理感受到挫折的同时，生理也守不住了，于是恢复之前的饮食习惯，然后体重很快就回到了原来的数字，更可气的是体重还超过了挨饿前的水平……
想减肥、想健康减肥的方式只有一种是正确的：运动+饮食控制，方法如下：
先从有氧运动做起，有氧运动对场地要求不高（但是如果你属于特别肥胖的人群，减少做跑步一类的运动，你的重量太大会对膝盖造成不可逆转的伤害，可以从游泳开始，就算不会游，在水里走都是很好的运动），而且见效相对快，对你的信心有提振作用，先养成锻炼的习惯。
第二步要开始控制饮食，控制饮食不是要少吃饭，而是要控制每顿饭摄入的热量值，因为人每天消耗最大的部分就是基础代谢（一个人每天即使躺着什么都不干，根据身高体重等参数不同也会消耗掉约1500-2500卡热量，这就是基础代谢），运动一小时的热量消耗才不过200-600卡路里热量，但是人一旦挨饿（例如三顿饭变两顿饭必然有饥饿感），出于对自己的保护，人就会本能的自动降低基础代谢保护自己，而挨饿减肥的错误方法，终有一天会扛不住饥饿摄入大量食物，此时基础代谢又不会快速恢复，这也就是很多人减了没几斤反弹了好多斤的原因。所以，控制饮食绝对不是挨饿，而是控制每顿饭摄入的总热量，那么就要注意高热量的食物在减脂期间绝对不能吃（例如油炸食品、膨化食品），减脂期间可以多吃粗纤维食物，粗纤维食物易产生饱腹感，不会让你有饥饿感，这样基础代谢不会降低。
第三步需要增加器械锻炼，因为有氧运动时在短期内是有效的，时间久了，人体适应了锻炼项目会降低消耗，体重也许会反弹，所以这个阶段要开始增肌训练，目的是提高基础代谢水平，这样即使你不锻炼的时候，基础代谢都能帮你消耗热量，这才是一劳永逸的办法。问题五：顽固性体质有什么减肥药是全身瘦的 不能吃药 我现在就是闺蜜给我吃的那个白芸豆 纯天然 不是药 每天随便冲水喝 豆浆味的 没忌嘴 一周四斤问题六：有没有顽固性体质不好减肥的朋友们？ 别乱用、推荐超管用减肥食谱，只要不吃错，一个星期瘦7到8斤没问题，早上可吃：脱脂牛奶+煮鸡蛋/全麦面包（曼可顿高纤全麦面包或宾堡本色全麦）/无糖豆浆+全麦面包（同左）注：9点之前吃完如果超过九点就不要吃了；中餐：11点-13点之间吃完，不要吃主食+炒或拌青菜类/蘑菇类；晚餐：5点到19点之间吃完，素馅包子/饺子/蒸类主食加炒菜类。注：下午三点后可吃一点水果（除西瓜和香蕉，不要各种水果叠加吃，水果和饭必须隔一个小时才能吃）（东西南北瓜、地瓜、冬瓜、木耳不要吃，除鱼虾蟹肉其他肉都不能吃，粥类汤类不要喝，油炸类、零食、蛋糕就更不用说了，统统不要吃了）为自己，必须瘦，健康减肥的女人最美丽！问题七：顽固体质怎么才能真的可以瘦呀？ 我是用的产品瘦了19问题八：顽固性体质吃珍嗖啦得多长时间 你好，您这种情况可以考虑中药进行治疗。您最好去中医辨证后汤药联合中药外洗治疗。

我学会了