身体缺少油脂

一到东西皮肤就变白，其实是里面裂开了，明显油脂不够，人也偏瘦，要吃啥可以改善啊！！！！

"一到东西皮肤就变白"这句话是什么意思？
同学你应在医生或者营养师的确诊下再说身体缺少油脂。
判断身体是否脂肪缺乏，应该从你的身高体重年龄及腹围臀围等方面综合判定，还要说明你的饮食营养状况。
如果真是由于缺少脂肪导致皮肤变白里面裂开，那么你应注意平时饮食，每天都多吃点干果，瓜子花生核桃芝麻，这些含有丰富的人体必需脂肪酸和微量元素，对生长发育有很大好处，有于你偏瘦，不妨多吃点，但也不可过量，80-100克左右每天；还有要多吃谷物粗粮，补充B族维生素，例如糙米，全麦食品，自制的八宝粥；每周吃2-3次动物肝脏，每次不超过50-100克之间，补充些矿物质，VA、VD、VE；这些都对你的现状有改善作用。
任何人都应该遵循 良好的心态，充足的睡眠，适量的运动，营养平衡的膳食。
这四点是不变的健康真理，没有万能的治病的食物，适量而止为上。就这些不在罗嗦啦
如果你有兴趣的话，可看看 “营养膳食宝塔”

你是缺少油脂还是缺水啊？是缺少油脂吗？错觉吧？应该是缺水。建议你试试科婷的补水王哦，用完之后水油平衡，就不会感到干啦。