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你们都几点睡觉啦!几点睡觉对人身体好呢!一般都睡几个小时呀?

答案:6  悬赏:80  手机版
解决时间 2021-06-05 02:30
你们都几点睡觉啦!几点睡觉对人身体好呢!一般都睡几个小时呀?
最佳答案
大概九点左右,九点到六点睡觉是最好的,一般是八九个小时左右
全部回答
我基本上都是一点,工作不一样,睡眠时间当然不一样,又不是小孩子;科学说法,九点睡,七点起,那是吹的!没事的话,十点三十这样吧!正常点
我一般十一点睡觉,共睡七小时,人一般睡八小时好
最好睡八个小时
虽然我睡觉也没什么规律的,可我知道晚上十点到十一点这段时间是是最佳睡眠时间,早上可以按的已的条件来支配,一天须睡足七个小时,对大脑较好…
什么时间都可以,只要一天六到七小时最好,多了反而会早逝
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