红薯和鸡蛋能一起吃吗

红薯和鸡蛋能一起吃吗

红薯有抗癌的作用，鸡蛋经常吃可以补充一定的蛋白质，两者在一起可以吃，但是不能多吃，红薯吃多了可能会引起胃胀气，鸡蛋吃多了不好消化，消化不好的人最好不要多吃。红薯含有丰富的淀粉、维生素、纤维素等人体必需的营养成分，鸡蛋含蛋白质，含人体必需的八种氨基酸；脂肪中含多量卵磷脂、甘油三酯、胆固醇和蛋黄素。