怎样才能提高自己的耐力？提高长跑成绩。
答案:5 悬赏:20 手机版
解决时间 2021-08-18 01:54
- 提问者网友：蓝莓格格巫
- 2021-08-17 19:56
怎样才能提高自己的耐力？提高长跑成绩。
最佳答案
- 五星知识达人网友：孤独的牧羊人
- 2021-08-17 21:25
坚持每天锻炼，晨跑5000米，仰卧起坐60，再适当的加量…
全部回答
- 1楼网友：从此江山别
- 2021-08-17 23:45
我是早上晨跑2000米，晚上50个俯合升。
- 2楼网友：野味小生
- 2021-08-17 23:15
我也是练长跑的，每天坚持锻炼，热身三千米，在来两个四百米冲刺跑！然后在一个八百记时跑，很有效的！
- 3楼网友：第四晚心情
- 2021-08-17 22:56
日积月累 坚持锻炼
- 4楼网友：几近狂妄
- 2021-08-17 21:31
没有捷径……只有加强锻炼……
我要举报
如以上问答信息为低俗、色情、不良、暴力、侵权、涉及违法等信息，可以点下面链接进行举报！
大家都在看
推荐资讯