爱吃甜食的人好不好？

爱吃甜食的人好不好？

吃甜食多不好。
甜食吃多了会发生以下情况：
1、龋齿
甜食中含有大量的糖，糖对牙齿的危害很大。蔗糖也就是常说的白砂糖最容易引起龋齿，其次是葡萄糖、乳糖。
2、近视
吃得过甜，会消耗体内大量的维生素B1,降低体内的钙质，使眼球壁的弹力减弱，导致近视眼的发生。
3、上瘾
吃甜食易形成嗜甜体质，糖会让人上瘾，吃糖的人会越来越爱吃糖，尤其是孩子，如果从小就生活在甜味食物包围的环境里，会形成嗜甜体质。
4、肥胖
甜食里的热量通常较高，很容易使我们发生肥胖的问题，严重的会导致高血压、高血脂等问题。
5、身心疲惫
甜食在体内会代谢成酸性物质，因此属于酸性食物。而摄入酸性食物过多，会破坏体内弱碱性的平衡环境，让人感到疲劳。进食甜食后，糖分在胃肠道很容易被消化吸收，胃部血流量增多会引起脑部血流量减少，也容易犯困。
6、血糖上升
一次摄取大量的砂糖，会使血糖值上升，严重的会导致糖尿病。

时间长了，容易造成胃病，血糖变化，还有就是偏食等情况，应该是合理搭配饮食，多吃五谷杂粮，蔬菜，水果等。

好,怎么不好呢,问的莫名其妙

过食甜、冷食物易伤脾，然后会变得面黄肌瘦，不漂亮也不健康的样子，我身边已经有两个活生生的例子。