血压高和呼吸频率有关吗？

请有经验的医生说，顺便给点降压方法，谢了。

rong7796对收缩压与舒张压的解释已经足够清楚了，
我就不多说了。

提一些个人见解：
通常一个20～30岁的青壮年，常态血压应该控制在115-70至120-80较好。
冰水的刺激会使血管收缩（某些是因为刺激了血管紧张素造成，另一些则是因瞬间不适引起身体的自发反应），所以血压相应地升高，收缩压和舒张压都会上升。
深呼吸会使得因运动等外界刺激造成的血压变化趋于正常--通常是一个较缓慢的过程，约15～20分钟。而加快呼吸的同时深呼吸的提法没有意义--这是两个矛盾的方面。单方面加快呼吸，是不可能同时做到深呼吸的。
而单独是加快呼吸，理论上是会引起血压稍升高的。
至于运动，要看量。长跑这种有氧呼吸的影响较小，收缩压的升高比舒张压要多。一般情况下，舒张压可维持正常范围以内；而无氧运动，如短程冲刺这种，则会在很短时间内血压升高。收缩压和舒张压都是！所以，建议做此类运动前应做充分热身。