做完大腿的运动,怎样放松肌肉,才能不变成肌肉啊。
答案:1 悬赏:0 手机版
解决时间 2021-10-21 10:43
- 提问者网友：疯孩纸
- 2021-10-20 19:20
做完大腿的运动,怎样放松肌肉,才能不变成肌肉啊。
最佳答案
- 五星知识达人网友：想偏头吻你
- 2021-10-20 20:06
轻轻抖动、拍打、按摩，这样可以放松肌肉。 不知道你做的是什么运动，是跑步、打球还是健美器械，我在健身房用器械练习，付出很大努力，肌肉增长并不满意，跑步、打球等有氧运动对肌肉增长效果很小，只能线条清晰一点，肌肉体积增加不了多少的。
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