蹲马步怎么蹲不了多久啊!
答案:2 悬赏:0 手机版
解决时间 2021-03-13 04:49
- 提问者网友:龅牙恐龙妹
- 2021-03-12 11:55
蹲马步怎么蹲不了多久啊!
最佳答案
- 五星知识达人网友:愁杀梦里人
- 2021-03-12 13:08
废话!你刚开始练蹲的久才有鬼了!肌肉的强度 忍耐力 韧性 身体的协调力等等都和基本下盘功夫马步有关。 不一定要蹲的久,主要目的是训练你自己身体的素质和一定的下盘稳固能力。
全部回答
- 1楼网友:山河有幸埋战骨
- 2021-03-12 14:01
毅力
蹲着一会就觉得自己不行了,然后就放弃了
其实你还能在坚持三四倍 如果和别人一起练,互相较量 就会发出自己的潜力了!
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