头右边睡掉枕了怎么办

头右边睡掉枕了怎么办

红花油之类的药物涂在脖子上揉揉,多揉揉,揉的时候脖子轻轻活动,按这种方法做,效果肯定好,以前我小时候睡觉,也是跟你一样,脖子睡歪了,父母就用这种方法,还真管用。
红花油,一般药店都有得买,不贵,特别是对筋骨外用最有效的外用药,要买的话,最好买南洋,也是就新加坡进口的那种。
防治脖子痛的简易保健操
日常生活和工作中的某些不良习惯是造成脖子和肩膀酸痛的原因,如打字或计算机终端工作、经常进行长时间的阅读或长时间打麻将牌。颈部肌肉长期受这些习惯的影响,会使头部向前突出破坏正常的姿势而引起脖子痛。下面介绍一套简单的肩颈保健操,动作应轻柔,呼吸自然,每个动作可重复3至5次:
①先作缓慢的深呼吸,头向左转眼看左肩,再向右转眼看右肩;然后使下巴前后伸缩以松弛颈肌。
②两肩向耳都耸起,挺直背脊,然后使两肩尽可能地下垂。
③两肩分别作圆周活动,先抬肩向前转动,再向后转动。
④坐着将双手平放在大腿上,下巴慢慢垂到胸部,然后使头从左至右再从右到左转圈,深吸气大声呼气,使头颈部在缓慢的转动中感到舒畅。如出现劈啪声不必担心,那只是肌健或韧带在伸展时擦过骨头的声音。
⑤将头偏向左肩,左手越过头顶放在头的右边,另一只手放在右肩上;然后非常轻柔地试将头向左拉;再将头偏向右肩,做同样的动作。如果感到手的压力过大,可以简单地将部剧痛,工作不便,多次去医院治疗。后看按摩书,讲到落枕治疗之法,各书不一,归纳起来是按摩天牖、天池、哑门、天柠、肩中俞、肩井、秉风,或乳突、发后、手三里等。经我实践,胛下是最佳穴位。用指压法指压,手到病除。如再配以上述穴位,疗效更为理想。遇到有人落枕,多次使用此法,效果亦佳。

睡左面

我的宝宝就睡偏头了。和你的宝宝一样，我宝宝也是睡右侧，因为他睡眠不好，所以也没太管他，所以右边比左边偏，现在已经15个月了，有头发的时候就看不出来了。因为宝宝大了，不用总躺着，所以就偏的那边就长出来一些。你宝宝还小，现在扳还来得及，宝宝的头骨还没长好呢，没问题的。

没关系，三个月之内宝宝头型可以调整的，最晚到一岁都可以纠正。我家宝宝原来也是睡歪了，我做梦都在发愁，后来慢慢就变好了，现在谁见都夸他头型好看。 关于那个包，建议你让他睡稍微硬一点的东西，自己用粮食给他做个小枕头睡吧，包包睡下去就可以换回定型枕了。 祝宝宝漂亮健康！

换一面睡，别睡右边了 再看看别人怎么说的。