跑步后脚部外侧疼痛

事情发生在我跑步半个月以后 那几天跑步的时候经常会做冲刺跑

疼痛也不是突然就发生的
原来以后是不适应 产生的肌肉酸痛 但是都十来天了 还没好
平时做那里不痛的 就是走路的时候稍微有点疼痛 而且有一点点的肿胀
求专家给解答下是怎么回事 应该摸什么药

你这个很可能是运动损伤，建议你要休息，每天热敷肿疼部位，热敷后贴治跌打损伤方面的膏药。方法是：每天睡前1小时，用毛巾折叠成15厘米大的方块并卷成筒，然后往简中心注入90℃左右的热水，待其外侧较烫水也基本浸透毛巾时，就用这毛巾筒在肿疼部位来回滚动，注意不要太烫，以自己能承受为准，太烫时就要拿开以免烫伤，当毛巾不太烫时就打开一点，用里面较烫的在肿疼部位来回滚动（或移动），直到毛巾已全部都不太烫时就拧干水分，然后再卷成筒重复前面的步骤，一般要热敷30分钟以上就感到肿疼部位有明显的温热感时，此时就可以用一些象正骨水、正红花油等跌打损伤方面的药在肿疼部位反复揉擦15分钟左右。最后贴上跌打损伤方面的膏药，到第二天晚上再按以上方法治疗即可。这对各种运动损伤都适用，只是要求受伤部位不能有皮肤破损，对以上药物过敏者则不能用药，只能热敷。一般三天就会有明显好转。坚持一周即可康复。

另外如果你能确定不是因运动或外伤的话建议到医院看看。

心脏和肾脏有关系。

亲，你应该是所谓的“扁平足”这种脚的脚弓好像是有些不怎么对，但在总体人群中所占的比例还是相当的大的，我就是，如果不经常运动然后走路时间长或突然运动量增大都会使脚心处突然变疼。这种脚当不了兵啊，哈哈 注意运动量，如果不做运动员，对正常生活没有任何影响 祝好！