有什么简单的效果明显的方法瘦胳膊上的肉?
答案:6 悬赏:0 手机版
解决时间 2021-07-18 19:57
- 提问者网友:精神病院里
- 2021-07-18 03:43
胳膊上肉很多,夏天显的很健壮,有什么方法减掉胳膊上多余的肉。
最佳答案
- 五星知识达人网友:蓝房子
- 2021-07-18 04:53
可以做扩胸运动,每天坚持睡前做50个,刚开始肯定会受不了,但是可以刚开始少一点,逐步累加,这样长此以往,不但可以减掉胳膊上的多余赘肉,还可以让你的肩部更美观、漂亮。
全部回答
- 1楼网友:逃夭
- 2021-07-18 09:10
甩手。。每天都做运动
- 2楼网友:怀裏藏嬌
- 2021-07-18 07:44
美资减肥胶囊对于局部减肥效果是非常好的,它着重从腰、腹、背、腿、臀部入手,燃烧体内多余脂肪,对于脂肪堆积多的部位减的多点,脂肪堆积少的部位减的少点,从而达到全身均匀的效果。芦荟有紧致肌肤的作用,减重后皮肤依然紧绷、有弹性。不会出现皮肤松弛等现象.调理和养颜一起进行。
- 3楼网友:低音帝王
- 2021-07-18 07:08
试试以下几种方法~~挺有效的哦~~
■手臂运动1 1. 身体站直,双脚打开与肩同宽,手向两旁打开伸直,手掌朝外。 2. 手臂慢慢向前画圈30次,之后再向后画圈30次。 3. 这运动要重覆三次(就是前转与后转各90次。
■手臂运动2 1. 身体站直,双脚打开与肩同宽,手向前方伸直,手掌朝前。 2. 双手上下交换交叉,手臂不能下垂。 3. 做30次。
■手臂运动3 1. 像做伏立挺身一向手撑著身体,但膝盖要著地。 2. 双手与肩同宽,手臂伸直,慢慢一边数到5,一边手肘向下弯。 3. 到最低点时停2秒,而身体是不能碰到地,再慢慢伸直手臂。做10次。
●哑铃 手臂运动1 1. 两手各轻握住哑铃,以数5秒的速度将双手手肘向后弯。 2. 在最低点停5秒,再数5秒慢慢回原位。 3. 约做15~20次。
●哑铃 手臂运动2 1. 双手各握住哑铃,双脚与肩同宽,手臂放在两侧。 2. 以数10秒的速度将手慢慢向外举起,直到刚过肩膀的高度。 3. 再慢慢数5秒放回两侧,做15次。 PS: 刚开始的时候要量力而为 , 采循序渐进的方式 , 有点耐心 , 慢慢的您会看到成果的。
经典百合瘦身胶囊,对这种局部减肥效果非常的好。你也可以试试看。
- 4楼网友:佘樂
- 2021-07-18 06:58
举哑铃
- 5楼网友:往事埋风中
- 2021-07-18 06:02
一,做甩手运动,简单又方便.
二,带瘦手臂套,便宜实惠.
三,不明白的还可以咨询我.详细讲解.
谢谢.希望以上可以帮助您.
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