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如何让自己保持冷静

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解决时间 2021-08-23 22:30
如何让自己保持冷静
最佳答案

当你生气发怒时,马上开始数数字,这样心态可以马上平复

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生气之前问一下自己,为什么要生气.......
你现在就很冷静。。。
倒立
深呼息
多思。
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