睡觉前吃苹果行不行

答案:5 悬赏:0 手机版

解决时间 2021-04-22 06:04

提问者网友：锁深秋
2021-04-22 01:41

睡觉前吃苹果行不行

最佳答案

五星知识达人网友：撞了怀
2021-04-22 01:47

行~~

全部回答

1楼网友：你哪知我潦倒为你
2021-04-22 04:56

睡前一到两个小时吃苹果是可以的可以起到清肺帮助肝脏解毒的功效

2楼网友：不如潦草
2021-04-22 03:38

睡前可以吃苹果，但是胃寒就不能吃了。因疲劳过度引起失眠，可吃些苹果、香蕉和梨，这一类水果属于碱性食物，能抗肌肉疲劳。水果中糖分在体内能转化为血清素，可使人入睡。

3楼网友：蓝房子
2021-04-22 03:23

苹果是个好东西,是减肥的水果,但你吃水果的时间来说不好.你晚上吃了东西如果不刷牙的话,不仅是身体,对牙齿也不好. "早上吃水果是金，中午吃是银，晚上吃就变成铜了。"“金银铜”之说换言之就是早上吃水果营养价值最高、晚上吃水果营养价值最低。其中的道理是，人在早起时供应大脑的肝糖耗尽，这时吃水果可以尽快补充糖份。而且，早上吃水果，各种维生素和养分易被吸收。所以，我建议你，不要在晚上睡觉前吃水果，千万别以为吃水果是件小事，久而久之会对你的身体造成影响的. 有些习惯是可以养成的,有的习惯也是可以改掉的,要培养出真正对健康有益的生活习惯

据说晚上把水果切片放在枕边有安眠的功效，但鉴于饮食健康的标准，加上人体夜晚消化功能较差，还是不宜在睡前两小时内进食。如果想进食的话，可以榨成果汁饮用，但这样的话其糖分会比整个进食高很多。

4楼网友：毛毛
2021-04-22 02:11

很好!

我要举报

如以上问答信息为低俗、色情、不良、暴力、侵权、涉及违法等信息，可以点下面链接进行举报！