背后换手上篮怎么练？

答案:7 悬赏:0 手机版

解决时间 2021-05-02 06:06

提问者网友：暮烟疏雨之际
2021-05-01 14:22

背后换手上篮怎么练？

最佳答案

五星知识达人网友：七十二街
2021-05-01 15:14

先练背后换手，等到很熟练时就可尝试上篮了

全部回答

1楼网友：酒安江南
2021-05-01 18:18

主要是腕上要灵活，动作要到位，重要的是：要快，有实战性

2楼网友：雪起风沙痕
2021-05-01 18:07

多练

3楼网友：duile
2021-05-01 17:59

多练球感和弹跳力

然后多做背后传球和背后运球

慢慢体验

最后就行了

可能时间会长点

4楼网友：北方的南先生
2021-05-01 17:19

跑动中练习

5楼网友：躲不过心动
2021-05-01 15:46

如果是跳起来，主要看你的滞空能力了，滞空好的话方式就多了，比如你可以稍稍改一下“大风车”人家灌篮，你可以“大风车”加抛手投。三步上篮换手就更多了，比如，你猛朝着对方跑去第一步在抓住球的时候来一个背后同时第二步向篮筐方向迈，第三步可以串联上空中很多动作。如果是立定，最好把左手练得好一点，比如，你背对篮筐站在篮下，后面有人防守，你先往左边做一个转身的假动作紧接着立刻上身向右后方动作，左手就有机会做一个小勾手了。

6楼网友：往事隔山水
2021-05-01 15:21

要多练习，如果实际经验不是很足的话，就需要提前准备好要做这个动作，当防守队员站在你面前你想突破的时候，做这个动作要上三步篮，当三步篮起第一步的时候就把球在背后从右手交到左手，从身体转一圈，第二步落地的时候，球应该在身前交回右手就可以上篮了，身边有谁会做这个动作的，让他示范几次给你看，自己多练一练，其实很简单。祝你成功

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