踢足球摔倒胳膊肘动不了了？？？

踢足球摔倒胳膊肘动不了了？？？

摔倒时尽量不要用手掌去撑地，这是最关键的，因为这样容易造成骨折。 摔倒时要双手抱头，这样既能不会伤到手关节，又能够很好的保护身体关键部位头部。 当摔到地上时不要惊慌，用打滚的方式来化解冲击力，当然手还是要抱着头。