体育考试前吃什么早餐,考试前一日三餐吃什么最好

体育考试前吃什么早餐,考试前一日三餐吃什么最好

早餐：番茄鸡蛋甩面上午点心：酸奶午餐：糟溜鱼片素什锦黄豆猪蹄汤下午点心：西瓜晚餐：菠萝鸭片白米虾炒韭菜发菜银鱼羹夜宵：燕皮馄饨早餐：荠菜肉大馄饨午餐：清蒸童子鸡青椒胡萝卜厚百叶罗宋汤下午点心：酸奶哈密瓜晚餐：红烧鳝筒双菇炒菜心蛤蜊炖蛋夜宵：牛奶西米露早餐：豆浆黑洋酥包上午点心：奶茶云片糕午餐：肉末蒸蛋蒜泥杭白菜萝卜虾皮汤下午点心：嘎勒果巧克力饼干晚餐：红烧黄鱼清炒草头番茄豆瓣肉末汤夜宵：酒酿小圆子早餐：牛奶锅贴上午点心：柳橙午餐：酱鸭腿上汤米苋肉骨头海带汤下午点心：八宝粥晚餐：茄汁鱼片香椿芽拌豆腐丝瓜蛋汤夜宵：桂圆莲子羹早餐：酸奶小笼包上午点心：番茄白煮蛋午餐：红烧小肉蒜泥油麦菜荠菜豆腐羹晚餐：油爆虾青椒茭白炒肉丝凉拌黄瓜夜宵：红枣小米粥早餐：黄瓜肉片面一碗煎鸡蛋一个一杯鲜果汁或一个水果午餐：红烧鸡翅青椒土豆丝西芹炒百合米饭晚餐：香菇炖仔鸡红烧鳊鱼清炒鸡毛菜米饭早餐：绿豆百合羹小馒头煮鸡蛋一杯鲜果汁或一个水果午餐：红烧大排（香菌、冬笋、番茄）三丁烩虾仁凉拌金针菇米饭晚餐：红烧鸡腿黑木耳炒肉片烧茄子米饭早餐：鸡蛋饼豆浆两只面包一杯鲜果汁或一个水果午餐：滑熘里脊肉炒芹菜豆腐干炝拌莴苣腐竹米饭晚餐：番茄炒蛋鲫鱼豆腐汤素炒黄豆芽稀饭早餐：米粥全麦面包煎鸡蛋一杯鲜果汁或一个水果。午餐：红烧鱼头紫菜鸡蛋汤炒包菜米饭晚餐：炒猪肝鸡蛋煎豆腐核桃桂圆芝麻汤炒菠菜馒头早餐：莲子百合瘦肉羹全麦面包牛奶一杯鲜果汁或一个水果午餐：青椒牛柳冬瓜炖排骨清炒生菜米饭晚餐：宫保鸡丁家常豆腐清炒小白菜皮蛋瘦肉粥早餐：小笼包粉丝豆腐汤豆浆一杯鲜果汁或一个水果午餐：红烧带鱼回锅肉香菇烧菜心米饭晚餐：鸽子汤虾皮豆腐榨菜肉丝阳春面早餐：菜肉水饺煮鸡蛋炝拌土豆丝一杯鲜果汁或一个水果午餐：红烧鸭块西葫芦炒肉片凉拌番茄米饭晚餐：蒜蓉拌牛肚肉片炒海参素炒绿豆芽米饭早餐：水蒸蛋全麦面包牛奶一杯鲜果汁或一个水果午餐：葱烧鲈鱼河虾炒韭菜青椒苦瓜条米饭晚餐：香菇炖鸡孜然牛肉清炒小白菜米饭早餐：肉糜蒸蛋羹火腿蛋糕一杯鲜果汁或一个水果午餐：红烧鸡块肉丁豆腐蒜泥空心菜米饭晚餐：鲫鱼汤糖醋小排鱼香茄子米饭早餐：玉米粥鸡蛋小笼包水果加餐：香蕉午餐：米饭豌豆炒虾仁糖醋白菜丝瓜瘦肉汤
晚餐：米饭肉丝炒莴苣家常豆腐银耳老鸽子汤加餐：酸奶...余下全文>>