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秋天吃什么?

答案:6  悬赏:70  手机版
解决时间 2021-04-30 20:13
秋天要润肺,不要吃辛辣的东西,请问什么东西是润肺?
最佳答案

清肺的食物,如胡萝卜、梨子、木耳、豆浆、蜂蜜等。秋天以清淡的食物为好,多喝水,这是新陈代谢最需要的。勤锻炼,一周5天,一次30分钟以上最好。多以抗寒的锻炼方式,例如爬山,慢跑等。这样还可以提高肌体对寒冷的抵抗。


好的心态加上健康的生活方式,并把此变为一种习惯,这也是一种生活的乐趣。

全部回答

萝卜、梨

梨汤

“梨”我只知道这个

可以吃梨、百合等。
薏米补肺清热,豆腐止咳化痰,白果补肺通经,花生醒脾和胃,润肺滑肠,百合止咳平喘,竹笋清肺化痰,银耳滋阴润肺,冬瓜生津止渴,梨清心润肺,柑橘止咳化痰,香蕉清热润燥,猪肺滋补肺脏,鸭肉滋阴养胃,鲢鱼暖胃利肺,川贝止咳润肺。
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