我想我有忧郁症和强迫症,有时候会因为一件不开心的事情,反复的去想,能想很长时间轻的话几个小时,重的话几天,或者几周。心里强迫自己不去想,但不一会又想了。因此常常不开心,表现的很忧郁。有时候会浅睡眠,有一点动静会被吵醒。体重也一直没有增加,很瘦。喜欢独自一人安静,有心事很少和朋友说,但很严重的事情还是会和朋友倾诉。
主要表现总结如下:
情绪低落,兴趣减低,悲观,饮食差、睡眠差,
我想我有忧郁症和强迫症,有时候会因为一件不开心的事情,反复的去想,能想很长时间轻的话几个小时,重的话几天,或者几周。心里强迫自己不去想,但不一会又想了。因此常常不开心,表现的很忧郁。有时候会浅睡眠,有一点动静会被吵醒。体重也一直没有增加,很瘦。喜欢独自一人安静,有心事很少和朋友说,但很严重的事情还是会和朋友倾诉。
主要表现总结如下:
情绪低落,兴趣减低,悲观,饮食差、睡眠差,
其实你可以转移下注意力
去做点感兴趣的事情别老沉浸在过去
吃药治标不治本
心病还须心药医