吃什么水果能改善皮肤,我皮肤暗黄,吃什么食物可以改善肤色
答案:1 悬赏:80 手机版
解决时间 2021-07-21 09:35
- 提问者网友:富士山上尢
- 2021-07-21 02:42
吃什么水果能改善皮肤,我皮肤暗黄,吃什么食物可以改善肤色
最佳答案
- 五星知识达人网友:鱼忧
- 2021-07-21 04:06
皮肤暗黄通过食物来改善是需要时间的,利用内服外用双管齐下效果才佳:
1.饮食——多吃一些富含维生素C的食物,如橙子、蓝莓、番茄、橙子等,大量的维生素C能帮助美白肤色,属于比较健康的方法。
但同时也要注意要少吃动物肝脏、豆类等,因为这类食物所含的铜或锌会使皮肤发黑。此外,像芹菜、茴香、香菜等感光食物尽量不在白天吃或者要少吃,这类食物会增加皮肤在日晒后的色素沉淀的几率。
2.护理——白天做好保湿和防晒,隔绝外界紫外线。辐射对皮肤的伤害,晚上做好补水和美白,补充肌肤水分,使肌肤可以正常代谢形成色素,同时使用美白产品加速已形成色素的代谢。
1.饮食——多吃一些富含维生素C的食物,如橙子、蓝莓、番茄、橙子等,大量的维生素C能帮助美白肤色,属于比较健康的方法。
但同时也要注意要少吃动物肝脏、豆类等,因为这类食物所含的铜或锌会使皮肤发黑。此外,像芹菜、茴香、香菜等感光食物尽量不在白天吃或者要少吃,这类食物会增加皮肤在日晒后的色素沉淀的几率。
2.护理——白天做好保湿和防晒,隔绝外界紫外线。辐射对皮肤的伤害,晚上做好补水和美白,补充肌肤水分,使肌肤可以正常代谢形成色素,同时使用美白产品加速已形成色素的代谢。
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