大腿好多肥肉，怎么快速的减不长肌肉！
答案:6 悬赏:0 手机版
解决时间 2021-07-21 03:04
- 提问者网友：两耳就是菩提
- 2021-07-20 18:30
大腿好多肥肉，怎么快速的减不长肌肉！
最佳答案
- 五星知识达人网友：零点过十分
- 2021-07-20 19:49
快速减肥当然有很多方法，但是副作用也很大，对身体会造成更大的伤害；可以按摩、蒸桑拿、用手来回搓揉，游泳也很好，线条好且浑圆光华。
全部回答
- 1楼网友：逐風
- 2021-07-21 00:16
要想腿瘦下来。只要 天天慢跑二十分钟就可以了。你没看到哪个长跑运动员的腿很粗的吧
- 2楼网友：冷風如刀
- 2021-07-20 22:54
做拉腿运动
- 3楼网友：忘川信使
- 2021-07-20 22:40
介绍你一个你最容易接受的方法，就是每天晚上像猫那样跪在床上，双手也扶在床上，腰部挺直，单腿向后上方踢。10个为一组，一条腿踢完换另一条腿，每天做3组。
这组动作可以紧致你大腿肌肉，还可以有提臀的效果。
如果你有时间做做瑜伽是更好的了！
等待您的追问，静待您的采纳！
- 4楼网友：山河有幸埋战骨
- 2021-07-20 22:20
每天锻炼长跑，饮食也要注意，休息也要注意
- 5楼网友：零点过十分
- 2021-07-20 21:19
每天散步2小时，或者慢跑40分钟（早晚平均分配）
我要举报
如以上问答信息为低俗、色情、不良、暴力、侵权、涉及违法等信息，可以点下面链接进行举报！
大家都在看
推荐资讯